萬步人生路

以前在香港的時候，工作及生活都非常繁忙，根本沒有一丁點時間去做運動，最多都是在街上走多幾步，或在自己的工作位置做一些伸展運動，對身體幫助不大，而絕大多數人都認同運動對身體是非常重要，但是，在這個非常繁忙的城市，又怎會有時間運動呢？

健康是非常重要的，身體或心靈同樣重要。

由畢業出來工作到你離開工作崗位，你的身體一定出現了很大的變化，當然是由盛轉衰，因為大部分人在年青力壯的時候，就是工作與娛樂，所以大多數人是缺少運動，尤其是坐在寫字樓工作的人，每天只坐的時間佔多數，而且對著電腦工作，其實對身體很傷的。當你工作到退休時，已接近三十年，三十年都時這樣的工作環境，又沒有運動，到退休時，你是拖著一幅五勞七傷的軀體離開公司，所以，當你回想以前，是否覺得很「昂居」？

來到英國後，地方環境不同，而我們住的地方四周都是綠化環境，有很多公園，維園 Victoria Park 就在我們樓下，所以，有這麼好的環境及配套，為何不好好善用？要好好愛護自己的身體？

在公園可以踩單車、跑步等等運動，而我們選擇了步行，而定下了每日步行一萬步為目標。在公園及附近，每日定時定候去散步，就是為了自己的身體，為了家人，所以，不應感到辛苦。其實，有這美麗的環境，行下行下絕對不覺辛苦。以前做不到的事，現在有機會的就應該做。慢步萬步其實對身體好的，而且跟同伴一起散步，又可以分享或討論日常生活，見著陽光照射大地帶來的美麗，開開心心的，所以，這是有益的，不妨計劃一下，每日都散步，為身體帶來健康。

以前，忙碌的生活令你無法抽時去做運動，現在，重新新的生活，那就應該重整生活，抽一點時間來做運動吧！不要再給自己借口，為了健康，好好計劃，好好活著，健康就是財富，生活充滿生機，將來才充滿希望。

月是故鄉明？

中秋節起源於中國古代，是一個與農業、月亮崇拜和收穫節有關的節日。農曆八月十五正值秋季中期，這一天的月亮最圓、最亮，因此被選定為祭月的日子。隨著時間的推移，中秋節逐漸演變成為一個家庭團圓、賞月和慶祝豐收的節日。月餅作為象徵團圓的食品，也成為中秋節的重要習俗之一。

月餅的歷史可以追溯到唐代，當時主要用來祭拜月神。到了元朝，月餅還成為傳遞反抗信息的工具，據說朱元璋領導的起義軍就是通過月餅內藏紙條來傳遞起義消息。隨著中秋節的發展，月餅逐漸演變成為節日期間家人和朋友之間互贈的禮品，象徵著祝福和團聚。

月餅是中秋節的傳統食品，象徵著團圓和和睦。它通常呈圓形，代表著滿月和團圓的意思。月餅的餡料種類繁多，傳統的口味有蓮蓉、豆沙、五仁、蛋黃等，現在也有不少創新口味，如冰皮月餅、巧克力月餅等。

見到月餅廣告，就想起家鄉，離鄉別井多年。有時候，晚上望見月亮，就想想家鄉，月是故鄉明，家鄉的月亮特別明亮？只是表達我們思念家鄉的一種情懷而已。

離鄉多年，掛念家鄉的人和事也是正常的，尤其是在中秋期間，正所謂人月兩團圓，中秋節是一個團圓的日子，我們離開了，又真是難與家人團圓，感覺有點冷，對嗎？有時候，人有情緒也是正常的，移英生活，與家鄉相距甚遠，不是一下子想回就可以。

雖然節日會令我們感到傷感，但我相信，在他鄉也可以好好活著。雖然月餅好吃，種類很多，尤其在家鄉或台灣，但英國也可以買到，卻貴了一點。有朋友跟我說，移民後，也應該改變生活習慣，所以，吃不到月餅也不是一件壞事，而月亮，英國的月亮可能實際上比家鄉的還要大要明，而且，我們所住之地經常可以見到又大又明的月亮。「月是故鄉明」只是我掛念家鄉的表達而已。

有天晚上，街坊說這晚會出現藍月亮，喜歡攝影的我就不會放過此次機會，把這美麗的月亮拍下來。我發現，在漆黑宇宙中的藍月亮不旦沒有反映我思鄉之情，反而令我感覺它的孤獨。月亮雖美麗，若沒有星星伴著，它只會給人孤獨的感覺。

每年中秋節，做節團圓吃月餅是指定動作。在英國見到月餅廣告，的確想起家鄉從前，無論如何，移英的我們一定會好好生活，中秋節也可以做節、吃月餅及賞月。